kiedy najlepiej

Kiedy hcg odrazu na drugi dzien po ostatnim strzale a clomid po 2tyg. Z czym się rozrabia hcg I JAK KŁUĆ? i JAKIE KUPIC NAJLEPIEJ HCG?

czy można robić masę latem słyszałem że najlepiej jest robić zimą może mi ktoś powiedzieć dlaczego zimą a nie latem czy to nie przeszkadza kiedy się robi masę dziękuje za odpowiedzi.

[...] z oliwek z pierszego tloczenia (extra virgin) tak ze 3 lyzki stolowe 4 x dziennie polewaj sobie ryz a jak masz kase na bialko to bierz kolo 4 miarek dziennie 1 po obudzeniu doloz do sniadanie ostatnia doloz do kolacji albo przed samym spaniem nastepna po treningu a ostatnia kiedy chcesz i nie zapominaj o wzrzywach kalafior brokula najlepiej

[...] podobno dodatkiem aby przytyć jest odżywka Serious Mass mam zamiar zakupić ją oraz Creatine Monohydrate i zacząć ćwiczyć czy jest to dobry zestaw? Czy może był by ktoś w stanie polecić lub pomóc mi z dietą i naprowadzić mnie na dobrą drogę? Co jeść kiedy i w jakich ilościach.. Pozdrawiam Zmieniony przez - NoLife92 w dniu 2014-05-26 02:24:43

[...] podnosi mi się już od samego zapachu, a smak ( <- że tak użyję eufemizmu ) muszę zapijać wodą, sporą ilością. Mam go dość. - weekendowe treningi - ze "skutkami ubocznymi": kiedy już wracałam do domu, zauważyłam, że powyłaziły mi żyły na dłoniach, palce dłoni spuchły - ciężko miałam zacisnąć pięści, stopy też miałam wrażenie, że były opuchnięte. [...]

Mam zamaiar zakupic L-kranityne i thermo speeda z olimpu na redukje, dietę mam dopracowaną. Moje pytanie jest odnosnie tego kiedy najlepiej przyjmowac te suple? po treningu siłowym czy dopiero po aerobach? Aeroby zawszse po siłowym treningu robie

Kebula przypisy najlepiej robić na bieżąco, bo potem nie dojdziesz do tego co skąd kiedy brałaś. A idea jest taka, że brak przypisu oznacza, że jesteś autorką tekstu, treści i teoretycznie jeśli nie jesteś i nie ma przypisu to jakaś podstawa o oskarżenie o plagiat. Ale to w ciemnych barwach mówię ;-) na ogół jest luźniejsze podejście

[...] Ogólnie to co prosiłbym o zalecenia, o której godzinie co najlepiej zjeść, aby w niedalekiej (lub dalekiej) przyszłości zbudować świetną sylwetkę - A na koniec pytanie, kiedy mogę zacząć ćwiczyć na siłowni. Mam ją bardzo niedaleko, chciałbym zacząć już, ale boję się właśnie o to co wymieniłem kilkakrotnie w tym temacie. Mianowicie boję się, [...]

[...] POSTANOWILAM powrocic ze swoim nowym dziennkiem.PRZYJMIECIE MNIE ZNOWU.....Pierwszy DZIENNIK byl klapa, jeszcze raz przepraszam za bycie uparta jak osiol na poczatku kiedy tu przyszlam,jesli kogos urazilam to wybaczcie.Bardzo chce tu byc....wiem ze musze sie jescze wiele nauczyc i nie chodzi tu tylko o cwiczenia, wiedze na temat zywienia [...]

a co z osłonkami które tam wymieniłem ? kiedy i ile tego ? Diety naprawdę trzymać się będę w 101% bo jadąc tylko na niej kilogramy szły do góry i pieniędzy na to żałować nie mam zamiaru tylko wiadomo potrzebuję rad co do metki i tych osłonek bo jeszcze kontaktu z nimi nie miałem a chcę mieć wszystko dopięte na ostatni guzik :D no i jaki metanabol [...]

[...] bo te kucie co 2dni mnie przeraża.. jakie są korzyści jakbym przedłużył do 8tyg? ile dni po od ostatniej iniekcji propa wbić enana? po dwóch dniach? dawkę myślałem 250mg/tydz, czyli kupiłbym 3 flakony to by wyszło na 30tyg cyklu. Hcg mam jeden flakon to wystarczy czy jeszcze dokupić? no i kiedy najlepiej je przybić? serdeczne dzięki za pomoc.

[...] minimalny BF, ażeby potem móc budować czystą masę i że jeśli nie pójdzie to w takiej kolejności, to efekty mogą być kiepskie? Pozwól, że przytoczę słowa Konia, na pytanie kiedy będziemy mogli rozpocząć etap "masowania" (nie porównuje wagi wyjściowej): "do masy to masz jeszcze z rok pewnie :D trzeba liczyć te 10% bf przy takim powracającym [...]

[...] potrzebne, nie wiem. Myślałem jednak, że lepiej się wytnę, ale jednak nadmiar skóry na brzuchu trochę psuje efekt, poza tym chyba mam słabo rozwinięte mięśnie brzucha, mało kiedy go robiłem dodatkowo, ale takie ćwiczenia jak przysiady, wiosłowania, MC zawsze były, niby powinny go rozwinąć, ale jest jak jest. Najbardziej zadziwiło mnie to, że [...]

[...] mega moc. Niestety, już w czasie rozgrzewki, zeszła ze mnie energia. Siłowo fatalnie, nie jestem zadowolona. Ramiona to już całkowicie bez siły. Możliwe, że nadeszła chwila, kiedy to będę musiała się poświęcić i zjeść jakiś lekki posiłek przed treningiem (najlepiej ćwiczy mi się na czczo).W zw. z powyższym, czy przed treningiem wystarczy spożyć [...]

Witam was serdecznie, 2 lata temu skręciłem kostke co mnie delikatnie podłamało, ponieważ było to 3 skręcenie w ciągu 2 lat i to w momencie kiedy byłem w najlepszej formie w życiu. Po kontuzji zaprzestałem gry w piłkę, siatkę i uprawiania jakichkolwiek sportów. W styczniu tego roku zmieniło się trochę w moim życiu ponieważ urodził mi się synek i [...]

[...] będę prowadził w następujący sposób -> A - B - A B - A - B A - B - A - B B - A - B - A Na początek zacznę od wersji 3 dniowej, a później przejdę na czterodniową. To zależy kiedy będę czuł się na siłach i będę mógł sobie pozwolić. Ogólnie treningi tak jak uprzedzałem, mogą zostać niewykonane w określonych dniach z różnych powodów, które mogą [...]

Witam ! Dostałem w prezencie bcaa, stąd pytanie kiedy i ile brac? Czy prawda jest, że najlepiej brac przed i po treningu? Jak tak to w jakich odstępach czasowych przed/po treningu? Ważąc 80kg wystarczy po 8g?

Ja śpię różnie, kiedyś przez wiele miesiecy spałem na plecach i faktycznie dla dolnego odcinka kręgosłupa jest to znacznie lepsza pozycja niż na brzuchu. Nie przypominam sobie też z tamtego okresu żadnego drętwienia kończyn, co może potwierdzać tezę o prawidłowym krążeniu. U mnie natomiast spanie na plecach wywołuje czasem dyskomfort w okolicach [...]

Najlepiej jakby ktoś Ci zrobił zdjęcie, bo kiedy robisz zdjęcie z ręki to automatycznie klatka razem z tą ręką trochę zmienia układ, a wtedy ciężko jest ocenić. Ja mam dwa pytania od siebie: 1. Czy robienie tego samego dnia przysiadów ze sztangą i martwego ciągu jest błędem? (tak słyszałem, że nadwyrężą to kręgosłup, ale nie wiem ile w tym [...]

[...] węglowodanami i białkiem. Teraz pierwszy raz zakupiłem kreatynę (monohydrat) oraz bcaa i mam problem z dawkowaniem, a szczególnie z rozłożeniem w ciągu dnia. Mam na myśli kiedy, co i w jakich ilościach. Żeby lepiej wyjaśnić o co mi chodzi to proszę o informacje na temat od czego mam zacząć dzień i po kolei co brać, najlepiej też z [...]